Tag Archives: Tatlı

Ramazan boyunca protein yüklü besinlerin çok tartıda tüketildiğini hatırlatan Diyetisyen Gamze Söylemez, "Bu yüzden Ramazan'ın sonrasında en azından protein yüklü besinleri kısmakta yarar var" dedi.

Bayramlarda sevdiklerimizle bir ortaya lezzetli yemeklerin, tatlıların doyasıya tadını çıkarmak istiyoruz lakin bazen ipin ucunu kaçırıyoruz. Bilhassa karşı konulması güç tatların verdiği keyfin yanı sıra sıhhat üzerinde yaratabileceği olumsuz tesirlerin de göz arkası edilmemesi gerekiyor.

Ramazan mühletince değişen beslenme biçiminin bayramla birlikte günlük hayata ahenk sağlayabilmesi biraz vakit alabiliyor. Bu süreçte mide ve bağırsak şikayetleri yaşamak istemiyorsanız Uzman Diyetisyen Dilan Dalgıç'ın ikazlarına kulak verin.

Dr. Öğr. Üyesi Zeynep Güler Yenipınar, bayramda sağlıklı ve istikrarlı bir beslenme sistemine geçişin değerini anlattı.