Tag Archives: Uyku

Yürümek, dolaşmak olağan şartlarda çok hoş lakin bunları uyurken yapınca durum farklı! Uyurgezerlik hastanın kendini ve diğerlerini tehlikeye atabileceği bir rahatsızlığa dönüşebiliyor.  Uzmanlara nazaran de kişiyi uyandırmamak gerekiyor.

Hem ülkemizde hem de dünyanın her yerinde birçok markanın ürettiği uyku öncesi çayları mevcut. Pekala bu çaylar sahiden tesirli mi? Daha rahat bir uyku uyumak için en tesirli içecek hangisi?