Tag Archives: Yeme

Yazın yaklaşmasıyla birlikte birçok kişi, inatçı kilolarından kurtulmak için yeni diyet formülleri arayışına giriyor. ABD’de diyetisyen ve beslenme uzmanı olan Nicolette Pace, sağlıklı hayat için alışılmışın dışında bir yaklaşım öneriyor: Bebek üzere beslenmek! Pace, bu yaklaşımla kolay lakin tesirli yollarla bedeninizi sağlıklı bir halde besleyerek ülkü kilonuza ulaşmanın yollarını sunuyor. Pekala, bebek üzere beslenmek tam olarak nedir?

Bayramda beslenme alışkanlıklarını tertibe sokmak için teklifler veren Uzman Diyetisyen Deniz Pirçek, “30 gün boyunca midenin alışmış olduğu beslenme sistemi sonrasında, bir anda çok fazla yemek içeren öğünler tüketmek hazımsızlık, mide ağrıları, iç bulantısı, halsizlik üzere sıkıntılara yol açmaktadır. Bu sebeple mide yeni sisteme alışana kadar az ve sık beslenmek önemlidir” dedi.

Harry Spacagna, çok derecede fast food ve abur cubur tüketen ve yaklaşık 190 kilo olan bir gençti. İki yıl içinde beden yükünün neredeyse yarısını kaybetti ve tam 90 kilo verdi. Hayatı boyunca kilo sorunu yaşayan Harry'i bir gün arkadaşının söylediği o kelamlar harekete geçirdi ve kilo verme sürecinin fitilini o kelamlar ateşledi.

Hayatı boyunca fazla kilolarıyla savaştı, anne olduktan sonra hayatını değiştirmeye karar verdi. 6 ayda 45 kilo veren iki çocuk annesi neler yaptığını anlattı.